IMG_1821 kopia
1 Åda entre mars




 Träna med oss! 

Välkommen till våra tre hallar på Åda:
• Spinning
• Jympa och styrkepass
• Gym

Även i Trosa – Västerljung – Vagnhärad

cirkelfys 2
Cirkelfys 2
Jympa medel 2
Jympa medel 2
jympa-soft 2
Jympa soft 2
skivstång 2
Skivstång 2
spinning 2
Spinning 2
VT vinjett

Ändringar i veckans pass

Vecka 16:
Söndag 23/4 kl 17 på Åda. Elin leder Jympa medel i stället för Core med Helena.

Vecka 17:
Tisdag 25/4 kl 18 på Åda. Carina Ö leder Spinn intervaller i stället för Laila.
Torsdag 27/4 kl 18 på Åda. Laila leder Spinn intervall i stället för Carina Ö.

Vecka 18:
Torsdag
4/5 kl 18 på Åda: Carina M leder Spinn intervall i stället för Carina Ö.




Se även Facebook-sidan (finns nedan) för ändringar i sista stund.

Klicka HÄR för att se hela vt-schemat.

                                                                

Träningspass VT-2017

  • Måndag

  • Tisdag

  • Onsdag

  • Torsdag

  • Lördag

  • Söndag

  • Gymmet på Åda


Lista över ledare för helg-spinning finns här.
IMG_3782

Sista chansen att testa alla vårens träningspass! 

Nu är det bara tre veckor kvar på vårterminen. Vårschemat avslutas vecka 18, den 1-7 maj.
Söndagen den 7 maj är det ledarparader: kl 17 spinning på Åda, kl 18 jympa m m i Tomtaklintskolans hall.
Sedan fortsätter träningen med försommarschemat från och med måndag den 8 maj. Mer info om detta kommer.

Men nu har du alltså sista chansen att prova på alla våra olika typer av träning – vem vet, du kanske hittar en ny favorit! Läs om passen och se videos här.

 

Nytt

Ny Friskis-grupp på Facebook

Nu finns det en ny Facebook-grupp för alla som tränar med Friskis & Svettis Trosa. Tanken är att den ska användas av medlemmarna för att hålla kontakt med träningskompisar, fixa samåkning till träningspass, efterlysa tappade grejer, tipsa om favoritpass och -övningar, tipsa om bra träningskläder – ja, allt som vi som tränar kan ha nytta och glädje av. Här hittar du sidan: Vi som gillar Friskis & Svettis i Trosa.

                                                       

Vill du ta hand om våra medlemmar?

Nu söker vi nya värdar till flera olika träningspass. Värdarna utgör ett glatt och härligt gäng, som har trevliga planerings- och utbildningsmöten. Dessutom får de träna gratis och får snygga, röda värdkläder.

Är du intresserad, prata med värdansvariga Lena M eller mejla henne på: lena.mathson@gmail.com.


 

 



Så här kul är det på Kristinas baspass i Västerljung på måndagar kl 19!

Glöm inte att sätta på filmens ljud!
(Tack för filmen, Jenny T-S med dotter.)

styrelsen (kopia)

Styrelsen 2017

Ordförande: Niklas Berge. 
Ledamöter: Susanne Aro, Maritha Neiberg Karlsson (kassör), Ritta Pouttainen, Anna Olsson Ceder. 
Suppleanter: Magnus Östberg, Lasse Heinz.

Klicka HÄR så hittar du alla årsmöteshandlingar.

Läs om vad som diskuterades på den nya styrelsens första möte i ordförandebloggen nedan.


                                                                

Första mötet i nya styrelsen.

 Följ oss på Facebook 

Våra sponsorer

HåPaventilation-2







Nyckelgym


SEB

  

    

03_vt01images03

Historiska bilder!

Klicka här för att komma till arkivet med gamla bilder.



Titta i vårt bildarkiv!

Klicka på bilden.