FS2016_020_rgb
1 Nu börjar

  Nu börjar höstens
  träning  

Välkommen till Friskis i Trosa

IMG_1821 kopia
2 Åda entre mars




 Träna med oss! 

Välkommen till våra tre hallar på Åda:
• Spinning
• Jympa och styrkepass
• Gym

Även i Trosa – Västerljung – Vagnhärad

Step
3 Step

  Step  
 

Skivst
4 Skivstång

  Skivstång  

Flex
5 Flex

  Flex  

Gym
6 Gym

  Gym  

Spin
7 Spin

  Spinning  

schema-ht-17

Höstterminen startar vecka 35

Vecka 34 är jympafri.

Ändringar vecka 35:

Yogapassen byter plats:
Veronica leder tisd 19.15. Sandra leder torsd 19.15.

Se Facebook-sidan (finns nedan) för ändringar i sista stund.

 

                                                                

Träningspass HT-2017

  • Måndag

  • Tisdag

  • Onsdag

  • Torsdag

  • Lördag

  • Söndag

  • Gymmet på Åda

                                                                

Vad kostar det att träna?

HÄR hittar du våra priser och information om hur du betalar. 

                                                                

Vad innebär de olika träningsformerna?

Läs mer HÄR.

                                                                

Ingen bokning – så här går det till:

När du kommer till Åda (vi öppnar alltid en halvtimme innan passen startar) tar du en biljett till det pass du vill gå på. 
När biljetterna till ett pass är slut, är platserna där också slut. Då får du ta en biljett till det andra passet om du så vill.
Om du kommer till Åda i hyfsat god tid men båda passen ändå redan är fulla, har du ofta en chans hinna till alternativet i någon av jympasalarna.
barn

Hoppis kommer tillbaka

Till hösten återkommer barnens favoritpass på lördagar under tio veckor, med start vecka 39, lördag den 30 september. Linda, Therese och Kristina leder på Åda kl 9.30.

                                                                

Nya ledare och värdar i höst

Nya ledare:
Helen Engman-Nykvist, Power Hour tisdagar kl 18.
Carina Rizell, Flex soft tisdagar kl 15.
Therese Berglund Wall, Hoppis&Skuttis lördagar kl 9.30

Nya värdar:
Felicia Norsell
Veronica Mustonen
Christina Grahn
Inger Munkhammar

                                                                


Nytt

Så får du tillgång till gymmet

Som nästan alla vet finns det numera ett välutrustat gym på Åda, där du som är medlem kan träna när du själv vill, mellan klockan 6 och 22.
Här finns några bilder från gymmet.

Dörren till lokalen på Åda har kodlås. Om du har betalat ett terminskort får du koden av någon av våra ledare eller värdar. 

Om du inte har terminskort är du välkommen att träna i gymmet i samband med de ledarledda pass som vi har på Åda. Besöket kostar då som våra övriga träningspass, dvs du betalar en engångsavgift.
Se fliken Kort och priser.

                                                                

Friskis får en uppdaterad logo

En ny logotype och nya typsnitt ska börja användas den 1 september. Då kommer vi också officiellt att kunna kallas för bara Friskis.

Dessutom arbetar man nu fram en helt ny webbsida för både riks och de lokala föreningarna. Den kommer att presenteras under hösten.


logo_red_v3_cmyk


Friskis.horizontal_red_v3_cmyk
styrelsen (kopia)

Styrelsen 2017

Ordförande: Niklas Berge. 
Ledamöter: Susanne Fältö (f d Aro), Maritha Neiberg Karlsson (kassör), Ritta Pouttainen, Anna Olsson Ceder. 
Suppleanter: Magnus Östborg, Lasse Heinz.

IMG_5793x

Lär känna styrelseledamöterna här.

                                                                

                                                                

 Följ oss på Facebook 

Våra sponsorer

HåPaventilation-2







Nyckelgym


SEB

  

    

03_vt01images03

Historiska bilder!

Klicka här för att komma till arkivet med gamla bilder.



Titta i vårt bildarkiv!

Klicka på bilden.